APP学习软件增加蓝光伤害 来益提示书面作业更利于视力健康

    随着科技的发展和电子产品的普及，越来越多的学生在老师和学校的要求下，开始使用电子APP完成家庭作业。但是这种新型的学习方式并未带来多少便捷和效率，反而多了不少麻烦和损害视力的隐忧。

    近日，浙江省教育厅发布《浙江省教育厅等九部门关于全面加强儿童青少年近视防控工作的意见（征求意见稿）》，明确严禁使用APP布置作业，获众多学生家长拍手叫好。

    APP布置作业弊大于利

    近几年，学校突然开始流行用手机APP给孩子布置作业。很多新入学的学生家长被老师要求前往教育平台下载软件，学生也被要求在APP上完成作业。在理想情况下，APP借助互联网的优势，具有一定实用性，但在实际情况中，却成为了大多数学生和家长的负担。

    从锻炼书写能力来看，APP类的电子家庭作业远不及书面作业；而从答题效率和实用性方面来看，不少作业APP一旦涉及到数理化学科的公式、方程式等内容，就就出现输入困难的情况。学生在做作业的过程中，不得不在草稿纸上手写演算之后再用APP录入一遍，费时又费力。

    加之，此类APP存在监管不严的现象，学生很可能在使用过程中收到色情暴力、网络游戏、商业广告的负面影响，不利于自身的健康成长。

    远离APP、减少蓝光伤害

    作业APP最令人诟病的一点还在于对眼部视力的伤害。中国学生本就学习任务繁重，存在用眼过度、近视率逐年攀升的现象。使用作业APP就是在此基础上加重用眼负担，让孩子稚嫩的双眼过多暴露在有害蓝光下，视力必然会受到影响。

    电子产品屏幕所发出的高频率蓝光是导致学生视力下降的重要原因之一。高能蓝光首先会引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑病变，继而导致视力逐渐下降，最后完全失明。由于蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，对6岁-19岁这一年龄段的危害程度较高，在80%-90%之间。倘若不尽快改变现状，恐怕会引发更严重的视力健康问题。

    除了禁用作业APP、减少电子产品的使用外，补充叶黄素是保护视力、维护眼部健康最重要的方法之一。叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以过滤进入眼睛的蓝光，避免蓝光对眼睛造成损害，保护视力，预防黄斑病变。

    除日常膳食获取叶黄素外，直接补充叶黄素营养剂将是缓解视疲劳、预防近视及黄斑病变最佳的保护方法。尤其是经微胶囊技术，将脂溶性的叶黄素酯转变为水溶性的来益叶黄素咀嚼片，大大提高了生物利用度，减轻肝脏负担，是少有的适合青少年儿童服用的叶黄素营养品。

    保护学生视力健康，离不开学校、家庭和社会的共同努力。相信在禁用APP、回归书面作业、补充眼营养的三重协作下，逐年攀升的青少年近视率将得到一定程度的遏制。